40歳過ぎての身体の変化
とてもきつい数日を過ごしました
(。>д<)
寒さが大大大嫌いな私を
さらに
襲ってきた恐怖…
このつらさは女性しかわからない
この一年で
さらにひどくなってきている
(更年期初期症状も出てきています)
旦那さんは、心配して
一度病院で、精密検査してもらったら
というくらい今回はひどかった(^^;
でも、3日も経つとケロっと元気
女性の身体って
不思議ですよね( *´艸｀)
しかし…
毎月・症状が出ると
家事も、仕事も停止してしまうので、自分なりの、対処方法を見つけなければ…旦那さんの負担が増加(|||´Д｀)
申し訳無さすぎます(-人-;)
食生活には気を付けているのに、
栄養素足りていないのかなぁ…
やはりサプリメント飲んだ方がいいのかなぁ…なんて考え始めています
まずは、適度な運動も必要かもと思い、
YouTubeで簡単ヨガしてみたものの…
自分の身体の固さにびっくり
(@￣□￣@;)！！
足を伸ばして前屈すると
自分の足首持てない(|| ゜Д゜)
身体のメンテナンスも必要な歳
になったと実感しています
よし！今回は本気で頑張ってみよう！
コロナのおかげで
今年は5キロも太ってしまった
この5キロにバイバイ
できるまで、がんばるぞぉ
ヽ(o･∀･)ﾉ
